ダイエット、そして禁煙

あー・・・ダイエット始めてから初、
増やして１ヶ月が終わってしまった。
当たり前だよなー。全然頑張ってないもん。

何度も書きますが、気持ちを切り替えて
新たに仕切りなおさなくては。
このままでは確実にリバウンドだよ・・

今日もすごい食べてる・・・
体重測ってないけど、明日は大変なことになっているだろう。

まーね！暗くなっててもしょうがないか！
明日からまた頑張ろう！
それしかないもんね。
目指せ！４８キロだっっっ！！！

ダメだー！！全然ヤル気しないっ。暴食してるし！
なんでだろ〜。脳がダイエットモードじゃないんだよねぇ。

もうね、９月はマジあきらめます。
１０月から頑張りますから！
こんなこと言ってるからダメなんだろうな・・

昨日はおやつは食べてしまいましたが
夕食おさえめでなんとか５００ｇ減。
つってもまだ５０�`以上だしなー。

来月からは巷で噂の「朝バナナ」ダイエットを
開始してみようかなーと思っています。
今も微妙に初めてますけどね。
昨日も書きましたが、再度ダイエットに対する心構えを
確認しなくてはならないと思っています。
・・・えー、こうゆう時
書き出してみないと気がすまないのは
私がＡ型だからでしょうか。

ダメだ...(o_ _)/[壁]
なんでこんなに暴食しちゃうんだー。しかも甘いもの。
痩せる気あるんですかね、私。
心を入れ替えなければ・・・って、何回言ってるんだ。

今月はあきらめよう。てか、ボチボチやる。
来月の準備・・・みたいな。
ちょっと計画を立て直し、
そして精神的にも立て直ししなくちゃだわ・・。

まーねー、ダイエット前は普通にもっと食べてたんだけど。
このままじゃ元に戻りそうですからね。
まだまだお腹ポッコリなんだから、がんばらなくちゃだよ☆

増ーえーてーる〜。
ま、体脂肪減ったからヨシとしよう。
とにかく今週は負けずに頑張るんだ。

でも今日帰りにスーパーに寄って行かなくちゃだった。
・・・ヤバイ。
とにかくよそ見せずに、必要なものだけ買ってこなくちゃ。
あー、でも絶対アイスとか買ってる気がするｗｗ

はいはい、見事に増やしてますね。
マジ暴食してましたから〜。

今週は９月の最終週ですからね、
ちょっと気合入れてがんばりたいですｖ
マジメにやりまっす☆

体重は測っていないので、とりあえずテキトーに入力。
今日は妹が遊びにきたので忙しい。
そして食べている。
最近暴食傾向ですね。困った。

生理２日目ですね。
食べたいモード継続中。

減った！
食べたもの・・・忘れました

記録のみ