ダイエット、そして禁煙

あー・・・ダイエット始めてから初、
増やして１ヶ月が終わってしまった。
当たり前だよなー。全然頑張ってないもん。

何度も書きますが、気持ちを切り替えて
新たに仕切りなおさなくては。
このままでは確実にリバウンドだよ・・

今日もすごい食べてる・・・
体重測ってないけど、明日は大変なことになっているだろう。

まーね！暗くなっててもしょうがないか！
明日からまた頑張ろう！
それしかないもんね。
目指せ！４８キロだっっっ！！！

ダメだー！！全然ヤル気しないっ。暴食してるし！
なんでだろ〜。脳がダイエットモードじゃないんだよねぇ。

もうね、９月はマジあきらめます。
１０月から頑張りますから！
こんなこと言ってるからダメなんだろうな・・

昨日はおやつは食べてしまいましたが
夕食おさえめでなんとか５００ｇ減。
つってもまだ５０�`以上だしなー。

来月からは巷で噂の「朝バナナ」ダイエットを
開始してみようかなーと思っています。
今も微妙に初めてますけどね。
昨日も書きましたが、再度ダイエットに対する心構えを
確認しなくてはならないと思っています。
・・・えー、こうゆう時
書き出してみないと気がすまないのは
私がＡ型だからでしょうか。